バーバンクでは朝散歩の取り組みをスタートしました。

日々の生活の中で、運動不足や気分転換の機会がなかなか取れないという声が、入居者の皆さまから寄せられていました。

 

そこで先日、日曜日の朝に希望者の方へお声がけを行い、軽いウォーキングを兼ねた「朝散歩」を実施いたしました。

 

当日は朝6時にバーバンクを出発し、徒歩約15分の距離にあるセントラルパークを目指して歩きました♪

 

早朝ならではの静けさの中、会話を楽しみながらの移動となり、無理のない範囲で身体を動かすことができました。

 

公園では屋台での軽食を楽しんだり、

帰り道には少しだけルートを変えて新しい道を歩いてみたりと、

散歩の中にちょっとした発見もあり、気分転換にもつながったという声が多く聞かれました。

 

 

少人数での取り組みだったからこそ、それぞれのペースに合わせながらも、ちょうど良い距離感で交流が生まれたように感じています☺

 

今後もこうした小さな取り組みを通じて、入居者の皆さまの心身の健康づくりや、コミュニケーションのきっかけづくりを行ってまいります。

 

今後も朝散歩のような気軽に参加できる企画を継続的に実施していく予定です！

次回以降の開催も企画中ですので、ご興味のある方はお気軽にご参加ください。

 

また、散歩に限らず、運動不足の解消につながるような取り組みをさらに広げていきたいと考えています(^^)

 

入居者の皆さまからのアイデアやご提案も随時募集中です。こんなことがあったら嬉しい、というお声があれば、ぜひお聞かせください！